質問
ウォーキングは身体にさまざまな健康効果をもたらす簡単で効果的な運動の一つです。その中でも、たった30分歩くことでどのような効果が期待できるのでしょうか？以下に、…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
