質問
ウォーキングは健康に多くの利益をもたらす有酸素運動の一つですが、毎日行うべきかどうかについては個人差があります。この記事では、ウォーキングの適切な頻度と効果的な…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
