効果
ウォーキングは、健康づくりと生活習慣病の予防に効果的な方法として広く認識されています。この記事では、ウォーキングが生活習慣病に対してどのような効果を持つのかにつ…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
