効果
ウォーキングは、心肺機能を活性化させ、健康に多くの利益をもたらす効果的な運動です。この記事では、ウォーキングと心肺機能の関係について詳しく説明します。 1.ウォ…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
