効果
ウォーキングは、誰にでも簡単に実践できる運動でありながら、その効果は驚くべきものです。身体的な健康においては、心臓や血管の健康を改善し、体重管理に寄与します。 …
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
