服装
ウォーキングは健康への良い習慣であり、快適なアクティビティです。しかし、ウォーキング中に持ち物を適切に準備することは、楽しみながら安全に運動するために重要です。…
楽しみ方
ウォーキングは健康に良い運動として知られていますが、退屈に感じることがあるかもしれません。そんなとき、音楽を聴きながらのウォーキングを試してみませんか？音楽はウ…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
