質問
ウォーキングは週に何回行うべきか？理想的なウォーキング頻度とポイント ウォーキングは健康への良い影響が多く、運動不足の解消や体重管理にも効果的です。しかし、ウォ…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
