ポイント
ウォーキングは、誰でも気軽に始められる有酸素運動です。痛風持ちで飽き性の私でも続けられます。歩くだけなので、特別な道具や体力も必要ありません。 とはいえ、歩くだ…
10年前より毎年発症する痛風に悩まされ、医者に"抜本的な体質改善が必要"と診断され、始めたのが「ウォーキング」です。 プロフィールはこちら
