冬の寒い時期！油断すると体重が戻ってしまう！2月のウォーキング

2024-02-15 暖冬とはいえ、寒いですよね。 寒いと、外でウォーキングは腰が重いのが現状です。 そんな惰性な日を過ごしていますと1週間歩いていない事もあります。 体の調子を考えると尿酸値が上がっているんだろうなと、、、思いを巡らせます。 今まで、73キロをキープしていまいしたが、恐る恐る体重計に乗ると 「77.6キロッ！」 やっぱり増えてるよ〜体は正直ですね。 3月9日(土)には「TOKYOエクストリーム50」を控えています。 当日まで23日間でどこまで落とせるかが勝負です。 目標は、70キロジャストを目指していきたいと思います。 ん、、、、ショックです。 ですが、「目標が出来た」と前向きに考えることにします。